身体の調子はいかがですか？
季節の変わり目は、なんとなく調子が悪くなりがち。そんなときは、食べ物に少し気をつかってみませんか？たっぷりの野菜が摂れるレシピや、しょうがを使ったレシピなどをご紹介します。
食欲がわかない…そんなときに！
なめこと鶏肉の梅風味うどん
ぷりぷりのなめこに、鶏肉やながいもがゴロゴロ入った、やさしい味わいのあんかけうどん。なめこのとろみがうどんによくからんで、するするとお腹に入ってしまうおいしさ。梅干しの酸味も、食欲をかき立てます。
冷凍ストック！トマトとバナナのスムージーミックス
甘味の濃い旬のトマトはバナナとの相性抜群。カットして冷凍ストックしておけば、忙しい朝でもヨーグルトと牛乳を加えてミキサーでなめらかにするだけでスムージーが完成！
野菜たっぷり、からだも温まるスープ
鶏手羽中と根菜の生姜スープ
たっぷりの生姜を加えて、鶏肉と根菜をコトコト煮込んだスープは、からだをポカポカあたためてくれるおいしさ！ シャキシャキの生姜もおいしいので、具材として味わってください。
いかがでしたか？
普段作っている何気ない料理が、旬や季節のイベントを意識するといつもとちょっと違った料理に。そんなアイデアをこの記事で知ってもらえたらうれしいです。
もっとレシピが知りたい方は、こちらのレシピページまで。
